ความเหนื่อย....
"เหนื่อย" คำสั้น ๆ แต่บ่งบอกอะไรได้มากมาย ใช้แทนความรู้สึกต่าง ๆ ที่นิยามไม่ได้ ไม่รู้ว่าความรู้สึกนั้นคืออะไร มีหลากหลายความรู้สึกประเดประดังเข้ามา ก็ใช้คำว่า "เหนื่อย" แทน
บางคนเหนื่อยก็ใช้วิธีระบายออกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นโพสต์ระบายในโซเชี่ยล พูดระบายกับเพื่อน ออกไปเที่ยวธรรมชาติ ออกไปสังสรรค์ หาวิธีการพักผ่อนที่ชอบ ฯลฯ ซึ่งประเภทที่เหนื่อยแล้วระบายออก ไม่น่ากังวลเท่ากับ
คนที่เหนื่อยแล้วเลือกที่จะเก็บเอาไว้ อดทนเอาไว้ ส่งผลกระทบต่อจิตใจอย่างมาก
ใช้คำว่า "ไม่เป็นไร" บ่อย ๆ ส่งผลต่อพลังชีวิต
เหนื่อยใจ ส่งผลต่อความรู้สึก เป็นเหตุให้ เศร้าได้ง่าย
เหนื่อยกาย ส่งผลต่อร่างกาย เป็นเหตุให้ เจ็บป่วย
มีคำกล่าวว่า "จิตใจที่ดี อยู่ในร่างกายที่แข็งแรง" ก็ไม่ผิดนัก
ถ้า "เหนื่อยใจ" ก็ระบายออกมา แต่เลือกการระบายให้เหมาะสม
ถ้า "เหนื่อยกาย" ก็พักผ่อนด้วยวิธีที่เหมาะสม ง่ายที่สุดคือ การนอนหลับ
"เหนื่อยสะสม" ทำให้หมดพลังการใช้ชีวิตมาหลายคนแล้วนะ
ป่วยเป็นโรคทางใจ ทางกายก็เยอะ
ไปกันเถอะ ไป "พักผ่อน" กันดีกว่า
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
