ถือเป็นการฝึกได้ไหมครับ ลองคิดแบบนี้นะครับ จิตก็เหมือนน้ำในโอ่งที่มีตะกอนนอนอยู่ก้นตุ่ม เห็นภาพไหมครับ ลองไปกวนน้ำ แล้วสังเกตดูอีกทีครับว่าตอนนี้น้ำขุ่นหรือน้ำใส แน่นอนน้ำมันจะขุ่น ตอนแรกจิตของเรายังใสอยู่ แต่ไม่รู้ใครมากวนทำให้จิตมันขุ่นหมอง เราจะทำยังไงในขณะนั้นจะรอให้จิตมันหายขุ่นอดทนรอให้น้ำใสให้ตะกอนกลับไปนอนก้นตุ่มดังเดิมหรือจะระเบิดออกมาดีละไม่ต้องรอได้ระบาย
1.น้ำใสใจก็ใส น้ำขุ่นใจก็ขุ่น
2.รอจนกว่าน้ำขุ่นจะกลับมาใส
3.ไม่ต้องรอ แต่ไม่ต้องระเบิด
4.ให้ถือเป็นการฝึกจิตให้เข้มแข็ง