ทำให้มีสมาธิ และความ ผ่อนคลาย
- 1.เมื่อความกังวล ความหวาดกลัวย่างกรายเข้ามา ทุกองคาพยพของร่างกายมันตึงเครียด ในทุกอณู ระแวง ระวัง
- 2.ฉันจึงต้องรวบ รวม ความรู้สึกทั้งหมดที่ฉันมี มารวมไว้ที่ร่างกาย และกระซิบบอกมันว่าจิตใจเอ๋ย ..จงอยู่ที่นี่ จงอยู่ที่กายนี้แหละ
- 3.ครั้นใครอื่น จะสาปแช่ง ด่าทอ ก็ให้เขาทำเถอะ..หรือใครอื่นจะชื่นชมอวยพร..ก็ให้เขาทำไป....
- 4.ส่วนฉันเพียง รับรู้ ในทุกอณูกาย..........
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
