บางคนอาจเสพข่าวน้อยลงแล้ว แต่ชอบเช็คโทรศัพท์ว่ามีสายโทรเข้า อีเมล หรือข้อความใดๆ เข้ามาหรือไม่ ตัวอย่างเช่น การแอบเช็คโทรศัพท์ในระหว่างการประชุม ทำให้คุณสนใจการประชุมน้อยลง และไม่สามารถแสดงความคิดเห็นในที่ประชุมเกี่ยวกับงานของตัวเองได้
สิ่งที่สามารถทำได้คือ เปลี่ยนหน้าจอโทรศัพท์เป็นสีเทา (สามารถทำได้ทั้ง iOS และ Android) เพราะการเปลี่ยนหน้าจอเป็นสีเทาทำให้ดูล้าสมัยและไม่ค่อยมีชีวิตชีวา จะทำให้คุณสนใจโทรศัพท์น้อยลงไปเอง และมีสมาธิกับงานได้มากขึ้น