ส่วนตัวที่เพื่อนและคนรอบข้างทำแล้วเรารุ้สึกดีขึ้นนะคะ
1.ให้เวลาเราโดยบอกว่าเขาจะอยู่ตรงนี้นะ แล้วก็นั่งเฝ้าห่างๆ คอยเตือนเมื่อถึงเวลากินข้าว กินน้ำ
2.บอกว่าเราน่ารีกสำหรับเขานะ ถึงแม้จะมีคนมองไม่เห็นก็ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีอะไรดี
3.ถามว่าอยากทำอะไรมั้ย ไปเดินเล่น กินข้าว หรืออยากพูดอะไรก็พูดออกมา ร้องให้ออกมา เขาก็จะอยู่ตรงนี้โดยไม่แทรกแทรงถ้าไม่จำเป็น
4.หาของมาให้กิน ขนม ของหวาน จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น
5.บอกว่าเราจะคุยกันเมื่อเธอรักตัวเองให้เป็นก่อน
6.แชร์ขอความหรือคลิปเชิงบวกไปให้