31 ส.ค. 2023 เวลา 02:01 • สุขภาพ

การนอนช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ยังไง ?

เมื่ออายุเรามากขึ้น คุณภาพของการนอนอาจจะแย่ลง เราจะหลับลึกได้น้อยลง ข้อนี้อาจจะแก้ได้ยากเพราะเป็นการเปลี่ยนแปลงตามวัย
และการเปลี่ยนแปลงของการหลับนี้ อาจจะเกี่ยวข้องกับภาวะการจำที่ไม่ดีเท่าตอนอายุน้อยๆ
ปัญหาของการนอนไม่ดี นอนยาก นอนไม่พอ เป็นอาการนำหนึ่งที่พบมาก่อนจะป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้หลายๆ ปี
ฟังวิธีแก้ปัญหาหลับยากได้ที่ 📍
👇 ชอบเนื้อหาความรู้แต่อ่านสนุก แนะนำหนังสือวิทยาศาสตร์ ประวัติศาสตร์การแพทย์ของหมอเอ้ว สนใจสั่งซื้อกดลิงก์นี้เลย
โฆษณา