วิธีการรักษาสัญญาให้กับตัวเรา
เชื่อเลยว่ามีใครหลายๆคนที่ให้สัญญากับตัวเองไว้ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เก็บเงิน เป็นคนที่เก่งขึ้น แต่ทุกคนรู้ไหมว่าการที่เราทำตามสัญญาของเรานั้นให้ได้ต้องทำยังไง
ผมจะยกตัวอย่างให้ สิ่งที่เราต้องทำเลยให้ได้จะมีอยู่2ข้อ
เช่นผมอยากจะ ออกกำลังกายวันละ 30นาที
สิ่งที่ผมต้องทำคือ1.สัญญาและทำตามสัญญา: จะออกกำลังกายทุกวัน วันละ30นาที และก็ทำตามสัญญาที่ให้กับตัวเองไว้
2.ตั้งเป้าหมายไว้ด้วยว่าจะทำไปเพื่ออะไร: ผมอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
เพียงแค่คุณทำ2ข้อนี้ได้คุณก็จะรักษาสัญญาได้ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
