การค้นหาความสุขจากข้างในและข้างนอก
ความสุข คำนี้ที่เรามักจะหากับสิ่งภายนอก สถานที่, คน, หรือสิ่งของ แต่มันยังหากับสิ่งภายในได้อีกด้วย แล้วเราจะทำยังไงถึงจะค้นพบความสุขนั้นทั้งในและนอก?
1. ภายใน:
การรับรู้: เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความรู้สึกและความคิดของตนเอง ผ่านการฝึกสมาธิหรือการตั้งใจฟังตนเอง
การยอมรับ: การยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดีหรือร้าย เป็นสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโตภายใน
การหาความหมาย: หาความหมายในชีวิตผ่านกิจกรรมที่เรารัก, การอ่านหนังสือ, หรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
2. ภายนอก:
ความสัมพันธ์: การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง เป็นแหล่งของความสุขที่แท้จริง
สิ่งแวดล้อม: การตกแต่งบ้าน, การเดินทางไปสถานที่ใหม่, หรือการสร้างสรรค์สิ่งของ เป็นสิ่งที่ส่งเสริมความสุข
ความสุขเป็นการเดินทางที่ไม่มีจุดหมาย มันเกิดขึ้นทั้งจากภายในและภายนอก โดยการค้นหาและปรับปรุงตนเอง และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับสิ่งรอบข้าง
ทุกครั้งที่เราตื่นขึ้นมา, ควรถามตัวเองว่า “ฉันจะทำอะไรเพื่อเติมเต็มความสุขในวันนี้?” ไม่ว่าจะเป็นจากภายในหรือภายนอก, เราสามารถเลือกเดินทางค้นหาความสุขได้ทุกวัน
#mindfulluck #ความสุขภายใน #ความสุขภายนอก #การเติบโตภายใน #ความสัมพันธ์ที่ดี #การดูแลตนเอง #การสร้างสรรค์ #การยอมรับ #การหาความหมาย #ฝึกสมาธิ #การตั้งใจ #ชีวิตที่ดี #การเดินทางค้นหาความสุข
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
