2 จ
+ จด -จนนำไปสู่การ-> จัดระเบียบ
- ถ้าเราไม่จด เราจะไม่รู้ว่าอะไรเป็น clue หรือสิ่งเร้าให้เราเฉไฉออกไปนอกทาง
- เมื่อเราไม่รู้ เราจะวางแผนรับมือได้ยาก
+ ตัวอย่างการวางแผนรับมือ
- ถ้ารู้ว่าเกิดจากความคิดวอกแวกก็เตรียมสมุดบันทึกความคิดฟุ้งซ่านไว้ใกล้ตัว(พร้อมกับปากกา) ขณะที่ทำอะไรอยู่แล้วมีความคิดอะไรแว้บเข้ามาก็จดบันทึกมันลงไปเป็นการทิ้งความนั้นแล้วโฟกัสกับสิ่งที่ทำต่อไป รอให้ถึงเวลาพักที่เราวางแผนไว้ค่อยหยิบบันทึกนั้นมาจัดการกับมัน
- ถ้ารู้ว่ามันยากที่สุดตอนเริ่มต้นแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่มันเริ่มต้นได้แล้วเราจะสามารถทำอย่างต่อเนื่องได้ ก็จัดสิ่งแวดล้อมให้มันเหมาะกับการทำสิ่งนั้น สมมติวางแผนว่าทุกเช้าจะตื่นขึ้นมาฟังคลิปภาษาอังกฤษ ก่อนเข้านอนก็เปิดมันเอาไว้ให้ทันทีที่เราเปิด notebook ขึ้นมาเราจะเจอคลิปนั้นเป็นอย่างแรก
- ทำให้การเริ่มต้นนั้นมันง่ายมากๆ ง่ายจนใครๆก็สามารถทำได้
เมื่อใครๆก็สามารถทำได้ ก็ลองคิดดูว่ามีเหตุผลอะไรให้เราไม่ทำ
ถ้ามันง่ายขนาดนั้นแล้วเราไม่ทำ มันแสดงว่าเป้าหมายนั้นหรือวิธีการที่จะนำไปสู่เป้าหมายนั้นมันไม่ได้สำคัญสำหรับเราใช่หรือไม่
- ตัดแบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ให้มันเล็กจนจับต้องได้ที่สุด
+ หลังจากนั้นก็แค่ Just do it!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
