ไขมันพอกตับ ภัยเงียบของสายกิน 🍔🍟🍰
สายกินระวังให้ดี ถ้ากินตามใจปากมากเกินไป อาจจะเกิด #ไขมันพอกตับ ได้ โดยภาวะนี้คือการที่มีไขมันสะสมในตับมากกว่า 5-10% ของน้ำหนักตับ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคตับแข็งหรือมะเร็งตับได้ ใครที่ชอบกินของหวาน ของมัน รีบปรับพฤติกรรมก่อนที่จะสายเกินไป
.
📌 ปัจจัยเสี่ยง
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- กินอาหารที่มีรสหวานหรือไขมันมากเกินไป
- มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคอ้วน ภาวะไขมันในเลือดสูง
- ผลข้างเคียงจากการใช้ยาต่างๆ
.
📌 อาการ
ในระยะแรกมักไม่แสดงอาการ อาจมีอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง เช่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ รู้สึกตึงใต้ชายโครงขวา มักตรวจเจอโรคจากการตรวจสุขภาพหรือเจาะเลือด
.
📌 การป้องกัน
- ปรับพฤติกรรมการกิน คุมอาหาร กินให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่ไขมันและน้ำตาลสูง
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มในปริมาณที่เหมาะสม
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- หากมีโรคประจำตัว ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
เครดิต:#Maeban
สนใจโทร. 095-942-3653
คลิก...https://lin.ee/KJFlB2p
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
