นอนไม่หลับแก้ไขได้ด้วยการสะกดจิตบำบัด
การสะกดจิตบำบัดเป็นวิธีหนึ่งที่อาจช่วยคุณในการแก้ปัญหานอนไม่หลับได้อย่างยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องพึ่งการรับประทานยา
โดยนักสะกดจิตบำบัดจะใช้คำพูดของเขาชักนำผู้เข้ารับการบำบัดให้เข้าสู่สภาวะผ่อนคลายจิตใจ และร่างกาย สภาวะที่ว่านี้เรียกว่า trance (ภวังค์) จะทำให้เกิดความรู้สึกคล้ายกับการหลับ
และในขณะที่อยู่ในสถานะ trance นี้เอง นักสะกดจิตบำบัดจะใช้คำพูดของเขาให้คำแนะนำ (suggestion) บางอย่าง เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความคิด หรือความรู้สึกบางอย่าง ที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ ช่วยลดความเครียด และลดความวิตกกังวล
อันจะนำไปสู่การแก้ปัญหานอนไม่หลับได้อย่างยอดเยี่ยม
:)
#สะกดจิต #สะกดจิตบำบัด #NLP
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
