Protein คืออะไร?
แล้วทำไมต้องกินโปรตีน?
✅โปรตีน คือ สิ่งที่ร่างกายต้องการและเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย สร้างมาจากกรดอะมิโนพื้นฐานจำนวน 20 ชนิด โดยมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้จำนวน9 ชนิด โดยโปรตีนได้มาจากทั้งเนื้อสัตว์และพืช ที่ให้ประโยชน์ต่างกัน
✅จึงมีคำถามที่ว่าทำไม?ต้องกินโปรตีน เพราะการได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วนในแต่ละวันและในปริมาณที่พอเหมาะถือเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย
#Kangzen #โปรตีน #Protein
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
