ปมในใจ เอาออกจากจิตยาก เพราะอะไร ?
คำถามนี้ถูกลบ
เพราะเราไม่วางมันลงค่ะ และใจไม่อยู่กับชีวิตปัจจุบัน ...วิธีแก้คือ ลองฝึกสมาธินะคะ เพราะหลักของการทำสมาธิคือ การอยู่กับปัจจุบัน ปมในใจเป็นอดีตไปแล้ว ไม่มีประโยชน์ที่จะจดจำมัน และอะไรก็ตามที่เป็นอดีตแล้ว มันจะไม่สามารถทำอะไรเราได้อีก เพราะมันผ่านไปแล้ว การทำสมาธิบ่อยๆ จะค่อยลบมันไปได้ในที่สุดค่ะ เพราะสมาธิจะช่วยให้เราอยู่กับชีวิตปัจจุบัน และจะถูกสะสมเป็นพลังงานในตัวเรา ทำให้เรามีสติเพิ่มมากขึ้น รู้ทันความคิดความรู้สึกของตัวเอง จนสุดท้ายเราจะสามารถวางปมหรือสิ่งที่ตกค้างในใจเราออกไปได้ค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
