กาแฟ/ ช่วงเวลาการดื่ม
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก หลายคนดื่มกาแฟเป็นประจำเพื่อเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
โดยทั่วไปแล้ว เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการดื่มกาแฟคือ ช่วงเวลา 9.30-11.30 น. เพราะในช่วงเวลานี้ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน คาเฟอีน
ในกาแฟจะช่วยต้านฤทธิ์ของฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวและสดชื่นมากขึ้น
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
