13 ก.ย. 2023 เวลา 04:33 • ความคิดเห็น
นอน แล้วก็นับหนึ่งถึงสิบครับ แต่เวลานับให้นับหนึ่งหนึ่งรอบ นับหนึ่งถึงสองสองรอบ นับหนึ่งถึงสามสามรอบ ไปจนถึงนับหนึ่งถึงสิบสิบรอบ
1 = หนึ่งรอบ
1 2 = สองรอบ
1 2 3 = สามรอบ
. . .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 = สิบรอบ
ตั้งใจนับตามจังหวะหายใจเข้าออกอย่าให้หลง พอนับครบมันก็จะหลับครับ
โฆษณา