อาหารสำหรับคนธาตุน้ำ
ทางการแพทย์แผนไทย ในร่างกายมนุษย์ ประกอบไปด้วยธาตุ 4 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ
และมีการแบ่งธาตุเจ้าเรือน หรือธาตุหลักของบุคคลนั้น ๆ ในคัมภีร์ปฐมจินดา ที่ว่าด้วยเรื่องของมารดาและ
ทารก โดยแบ่งธาตุทั้ง 4 ออกตามเดือนเกิด
ธาตุน้ำ เป็นธาตุเจ้าเรือนของผู้ที่เกิดในเดือน กรกฎาคม สิงหาคม และ กันยายน
ลักษณะของคนธาตุน้ำจะ เป็นคนเนิบ ๆ ใจเย็น เคลื่อนไหวช้า ชอบนอน เป็นคนนิ่ง และเยือกเย็นดั่งสายน้ำ
เนื่องจากในร่างกายมีน้ำอยู่มากทำให้ทนความหิว หรือทนอากาศร้อนเย็นได้ดี
แต่มีความเสี่ยงน้ำหนักเกินเกณฑ์ มีอาการไอ มีเสมหะ น้ำมูกไหล เป็นน้ำเหลืองเสียได้มากกว่าธาตุอื่น ๆ
จะแนะนำให้รับประทานอาหารหรือสมุนไพรที่มีรสขม เปรี้ยว
รสขม สรรพคุณทางการแพทย์แผนไทย คือการลดไข้ ช่วยนอนหลับ เจริญอาหาร
รสเปรี้ยว สรรพคุณทางการแพทย์แผนไทย คือการละลายเสมหะ ช่วยถ่ายระบาย
ในการรับประทานอาหาร ควรรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยมีรสหลักตามธาตุเจ้าเรือนของตัวเอง เพื่อช่วยเสริมให้ร่างกายแข็งแง ธาตุทั้ง 4 มีความสมดุลนั่นเอง
ตัวอย่างเมนูอาหารคาวที่เหมาะกับคนธาตุน้ำได้แก่ ต้มยำกุ้ง ต้มจืดมะระ ต้มข่าไก่ แกงส้มดอกแค มะระผัดไข่ ยำผลไม้
ตัวอย่างผลไม้เหมาะกับคนธาตุน้ำได้แก่ได้แก่ มะขามป้อม ตะลิงปลิง มะยม
ตัวอย่างเครื่องดื่มเหมาะกับคนธาตุน้ำได้แก่ ได้แก่ น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะนาว
จะเห็นได้ว่าเมนูอาหารที่แนะนำของชาวธาตุน้ำเอง ก็มีความหลากหลายของรสชาติและมีความหลากหลายของสารอาหารในแต่ละเมนู
ดังนั้นหากทุกคนรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ อย่างสม่ำเสมอ ในปริมาณที่พอเหมาะ จึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพเรานั่นเอง
หากสนใจสามรถติดตามข้อมูลเกี่ยวกับการแพทย์แผนไทยทั่ว ๆ ไป ได้ทาง
เพจ Instagram : meek.attm
เพจ Facebook : MeekATTM
เพจ Blockdit : ฝึกเขียนสู่แพทย์แผนไทยประยุกต์ MeekATTM
ช่อง YouTube : หมอมีค กระท่อมแผนไทย
ช่อง TikTok : MeekATTM
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
