สายสุขภาพที่ชอบกินเส้นต้องไม่พลาดเส้นเหล่านี้ครับ
ซึ่งก็คือเส้นแก้ว,เส้นบุก และเส้นมันเทศนั้นเอง เพราะนอกจากจะแคลต่ำแล้ว ยังมีใยอาหารที่ดีต่อระบบขับถ่ายอีกด้วย ว่าแล้วก็ตามไปส่องที่มาและสารอาหารของเส้นเหล่านี้กันเถอะ!
เส้นแก้ว
ทำมาจาก: สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล
จุดเด่น: เส้นใสคล้ายวุ้นเส้น แต่เส้นใหญ่และกรุบกรอบ
สารอาหาร 100 g
ใยอาหาร = 4 g
แคลอรี = 20 cal
เส้นบุก
ทำมาจาก: ต้นบุก
จุดเด่น: เส้นมีความขุ่นไม่ใสเหมือนเส้นแก้ว
สารอาหาร 100 g
ใยอาหาร = 6 g
แคลอรี = 25 cal
เส้นมันเทศ
ทำมาจาก: มันเทศ
จุดเด่น: ขนาดเป็นเส้นใหญ่ มีความหนึบหนับ
สารอาหาร 100 g
ใยอาหาร = 3.5 g
แคลอรี = 82 cal
และนี้ก็คือข้อมูลคร่าวๆของเส้นทั้ง 3 ครับ เพื่อนๆล่ะชอบเส้นไหนที่สุดกันครับ มาแชร์กันครับผม
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
