เคยบ่อยๆครับ คนที่ไม่เคยอิจฉาเลย แน่ใจหรือ? ถ้าใครไม่เคยอิจฉา ก็ขอแสดงความยินดีด้วย แสดงว่าคุณเป็นคนที่มีความสุขมาก มีอะไรที่เหนือกว่าคนอื่นๆเกือบทุกด้าน หรือเป็นคนที่มีกิเลส ตัณหาน้อยมาก อาจจะเข้าขั้นโสดาบัน
เมื่อความอิจฉาเกิดขึ้นมา ก็ให้มีสติรับรู้อารมณ์ ไม่ต้องไปปรุงแต่งอารมณ์อื่นๆต่อ ไม่ต้องน้อยใจตัวเอง ไม่ต้องโกธร ไม่ต้องเคืองคนที่เราอิจฉา อารมณ์อิจฉาจะหายไปเอง ฝึกบ่อยๆ ความอิจฉาที่เกิดกับเราจะน้อยลงๆ และอยู่กับเราสั้นลงๆเรื่อยๆ
นอกจากความอิจฉา อารมณ์อื่นๆ เช่น ความโกธร เกลียด อาฆาต ความอยาก ฯลฯ ก็ฝึกให้มีสติรู้ทัน รู้แล้ว ฝึกให้ไม่ไปยินดี ยินร้าย คือทำใจให้เป็นอุเบกขาครับ
ต่อไปเราจะพัฒนาปัญญาได้มากขึ้นๆ จนนำไปสู่การพัฒนาความสามารถของตัวเองมากกว่าที่จะไปเสียเวลา เสียอารมณ์อิจฉาคนอื่นครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
