֍ ธรรมานามัย ธรรมะ+อนามัย ทางพุทธศาสนา++
🏵️ หลังจากที่ได้กล่าวถึงหลักธรรมานามัยไปคร่าว ๆ แล้ว ก็ลองมาดูกันดีกว่าครับว่าทางพระพุทธศาสนานั้นมองเรื่องของธรรมานามัยไว้ว่าอย่างไรบ้าง เชิญรับฟังครับ
🏵️ ทางพระพุทธศาสนามองว่าชีวิตของเรานั้นเกิดจากกายหรือรูปธรรม และความคิดหรือนามธรรม โดยนามธรรมนั้นแบ่งได้เป็น เวทนา คือ ความรู้สึกสุข ทุกข์ และ เฉย ๆ สัญญา คือ การหมายรู้หรือจำเอาไว้ เป็นประสบการณ์ต่าง ๆ สังขาร คือ การปรุงแต่งทั้งทางบวกและทางลบ และ วิญญาณ คือ การรับรู้ โดยการรับรู้เกิดจาก ตา หู จมูก ลิ้น และกาย โดยทั้งนามธรรมและรูปธรรมจะทำงานสอดคล้องและเกี่ยวเนื่องกัน โดยอิงไปด้วยสิ่งแวดล้อมทางกายภาพและสังคม
🏵️ ทางพุทธศาสนาจัดหมวดของธรรมานามัยไว้กับเรื่องของภาวนา 4 หรือก็คือสิ่งที่ต้องพัฒนา 4 อย่าง โดยจัดกายานามัยและชีวิตานามัยอยู่ใน กายภาวนาและศีลภาวนา และจิตตานามัย อยู่ใน จิตตภาวนาและปัญญาภาวนาดังนี้
🌸 กายภาวนา คือการพัฒนาความสัมพันธ์ทางด้านร่างกายร่วมกับธรรมชาติ เริ่มต้นที่สิ่งแวดล้อม ถอยออกจากสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดีและอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดีจะช่วยเกื้อกูลกาย เสพปัจจัย 4 และเทคโนโลยี รวมถึงการใช้การรับรู้จากอินทรีย์ อย่างมีสติ ไม่ลุ่มหลง รับรู้เท่าทัน และต้องมีทัศนคติที่ถูกต้องต่อสุขภาพด้วย
🌸 ศีลภาวนา คือการพัฒนาพฤติกรรม ไม่ให้เบียดเบียนและอยู่ร่วมอย่างเกื้อกูล ต้องรู้จักปฏิสัมพันธ์ สื่อสารเป็น เกื้อกูลและไม่เบียดเบียนผู้อื่น ดำเนินอาชีพสุจริต มีทัศนคติที่ดีต่ออาชีพ รู้จักใช้สอย เก็บออม และเพิ่มคุณค่าได้ นำไปพัฒนาสังคมได้
🌸 จิตตภาวนา คือการฝึกอบรมจิตใจให้เข้มแข็งและงอกงามด้วยคุณธรรม จะพัฒนา 3 ด้าน คือ 🌺 คุณภาพหรือคุณธรรมจิตใจ มีศรัทธา พรหมวิหาร 4 สุภาพอ่อนน้อม กตัญญู ใจกว้างเสียสละ(จาคะ) และมีหิริโอตตัปปะ 🌺 สมรรถภาพจิตใจ มีความวิริยะเพียรพยายาม มีสติอยู่ในลู่ทาง และมีสมาธิ สงบ ตั้งมั่น 🌺 สุขภาวะทางจิตใจ มีธัมมสมาธิ คือความเบิกบานใจ(ปราโมทย์) อิ่มใจ(ปีติ) สงบกายใจ(ปัสสิทธิ) เกิดความสบาย(สุข) จิตตั้งมั่น(สมาธิ) โดยสิ่งที่สำคัญคือ อินทรีย์ 5
🌸 ปัญญาภาวนา คือการรู้เท่าทันตามสภาพความเป็นจริง รู้เท่าทันเห็นโลกและชีวิตตามสภาวะ สามารถทำจิตใจให้เป็นอิสระ ไม่ยึดติด
ครั้งนี้คือการนำหลักการของธรรมานามัยและหลักธรรมทางพระพุทธศาสนามาเชื่อมโยงกัน ซึ่งพบว่าหลักการทั้งสองมีความผสมกลมกลืนกันอย่างลงตัว ดังนั้นเราจึงสามารถนำมาประยุกต์ใช้ควบคู่กันและนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้เช่นเดียวกันครับ ถ้าชอบก็ฝากกดไลก์👍 กดแชร์➡ กดติดตาม🔁 ไว้ด้วยนะครับ🙏🙏🙏
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
