ฝึกนิสัยทำสมาธิเป็นประจำได้อย่างไร
หนึ่งในวิธีรับมือกับการขจัดความเครียด คงหนีไม่พ้นการทำสมาธิ แม้จะเป็นเรื่องที่ฟังแล้วดูเป็นเรื่องง่ายๆ แต่หลายคนกลับไม่สามารถ มีพฤติกรรมการทำสมาธิจนเป็นนิสัยได้
อ่านบทความฉบับเต็มที่นี่ : https://shorturl.asia/06MRS
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
