ถ้ากับตัวเอง เราจะบอกว่าสติและอารมณ์ค่ะ ควบคุมยากมากทั้งสิ่งรอบข้างกระตุ้น เจอคนtoxicก็ยากที่จะไม่ทำให้ตัวเองเครียด ไหนจะปรับอารมณ์ตัวเองให้ใจดีกับตัวเองอีก ถ้าอารรมณ์ดีส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพดีไปด้วยและสติในการดำเนินชีวิตไม่ว่าจะเจอปัญหาต่างๆก็จะจัดการได้โดยง่ายค่ะ จัดการเรื่องที่รับผิดชอบได้ไม่ต้องกังวล ชีวิตก็จะราบรื่น