ถ้าอึดอัดมากก็บอกท่านให้เข้าใจนะครับ ช่วยกันหาทางออก คนที่มีอาการซึมเศร้าชอบที่จะเก็บตัวอยู่คนเดียว มีโลกส่วนตัวสูง จะอึดอัดเมื่อต้องไปอยู่กับคนหมู่มาก ผมก็เป็นอยู่ช่วงนึงครับ แต่คุณต้องหาอะไรทำเพื่อระบายความรู้สึกที่มันทำให้คุณไม่สบายใจ ไปหาหมอ ทานยาก็ดีครับ หมอบอกว่าบางทีสารในประสาทสมองเราจะไวต่อความรู้สึกประเภทนึ้ หาใครสักคนคุยด้วย ดูหนังรักๆขำๆ อย่าไปดูหนังเศร้าที่มันไปกระตุ้นความรู้สึก
มันเป็นแค่ความรู้สึกนะครับ เดี๋ยวมันก็ผ่านไปนะครับ อย่าไปยึดมันไว้นาน
ผมขอเป็นกำลังใจให้คุณผ่านมันไปให้ได้นะครับ ขอใหุ้คุณรู้ไว้เสมอนะครับ ว่าผมยังเป็นเพื่อนคุณ รับฟังคุณเสมอ เพราะผมมันผ่านมันมาแล้ว แม้ว่าจะลำบากยากเย็นเพียงใด คุณก็เช่นกัน คุณก็ต้องมันให้ได้ กลับมาใช้ชีวิตที่มีความสุข รักตัวเองให้มากๆ รักพ่อแม่พี่น้องให้มากๆครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
