สุขภาพกาย สุขภาพใจ!
ส่วนตัวผมอยากใช้ชื่อบทความว่า Quality of life, quality of love มากกว่า ทว่าผมนึก ชื่อภาษาไทยไม่ออกจริง ๆ ว่า ควรเขียนอย่างไรถึงจะใช่ หากผู้อ่านท่านใดจะแนะนำ ขอขอบพระคุณล่วงหน้าครับ วัตถุประสงค์ของบทความนี้ ไม่ได้ต้องการจะอธิบายว่า 2 คำนี้มีความหมายอย่างไร แต่ผมจะมาบอกว่า จริง ๆ แล้ววิธีการที่จะทำให้บรรลุเป้าหมายของร่างกายและความรักไม่ได้ต่างกัน ในบริบทของการดูแลร่างกายและการประคับประคองความรัก
บางคนอาจมองว่า ร่างกาย = เราคนเดียว ส่วนความรัก = 2 คน แต่มันเหมือน! หากมองในมุมการดูแลรักษา
สำหรับร่างกาย มันอาศัย ทั้งอาหาร เวลา การออกกำลังกายและการพักผ่อน ส่วนความรัก อาหารน่าจะหมายถึงเหตุผล ความเข้าใจและ อารมณ์ของกันและกัน ส่วนการออกกำลังกายให้ใจ ผมเรียกมันว่า การออกำลังใจ น่าจะหมายถึง ความเสมอต้นเสมอปลายของคนทั้งคู่ กรณีผมกับแฟนจึงไม่มีช่วงโปร หมดโปร ไม่ทะเลาะ ไม่งอน ไม่ง้อ เพราะเข้าใจ
*** วันแรกเป็นอย่างไร วินาทีนี้ก็อย่างนั้น ***
ประการสุดท้ายคือ การพักผ่อน หมายถึงเข้านอนพร้อมกัน 22.30 ทุกวัน และรอคุยทุกคืน ไม่เกิน 15 นาที จาก 20.30 ถ้าเกินกว่านั้นให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่าไม่ใครก็ใครหลับไปแล้ว ไม่ต้องรอ
รัก๋ษาสุขภาพกาย ก็ไม่ต่างจากรักษาสุขภาพใจ
ผมเอง
- 1.ผมรู้สึกขอบคุณโรคหลอดเลือดสมองครับที่ทำให้ผมตระหนักและเห็นความสำคัญของกายและใจ
- 2.ขอบคุณที่เข้ามาในชีวิต เหมือนฟ้าหลังฝน
- 3.ขอบคุณอะไรก็ไม่รู้ที่ทำให้เราได้มาเจอกัน และสุดท้าย
- 4.ขอบคุณ BD ที่ทำให้ผมกับคุณได้มาเจอกัน
ทุก ๆ เหตุการณ์ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มันมีเหตุและผลเสมอ
ใครสักคน
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
