บทที่ 14 กำจัดขยะในร่างกาย 1
😀 10 ปี กว่าที่ได้พูดคุยกับคนที่สนใจเรื่องน้ำคังเก้น ทำให้ผมตระหนักว่า อาการเจ็บป่วยของผู้คนปัจจุบันนี้ ส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุการขับถ่ายของเสียที่ไม่สมบูรณ์
👨⚖️คนเรานำสะสารต่างๆเข้าไปในร่างกาย ในรูปของ การกิน การดื่ม การหายใจ หลายอย่างจำเป็นและร่างกายต้องการ บางอย่างก็มีสารพิษปนเปื้อน ซึ่งมากับอาหารและเครื่องดื่ม รวมทั้งมลพิษจากอากาศ สารอาหารที่มีประโยชน์ก็จะถูกย่อย เผาผลาญ เอาไปใช้ประโยชน์ ให้พลังงาน และนำไปสร้างและซ่อมแซมเซลส์และอวัยวะต่างๆ
☃️ในกระบวนการเหล่านี้ก็จะเกิดของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการ ต้องขับถ่ายออกทุกวัน มิฉะนั้นก็จะเหลือตกค้างเป็นพิษต่อร่างกาย
👌เปรียบเหมือนเราซื้อของสดมาปรุงเป็นอาหารในครัว ก็จะมีเศษของสดและเศษอาหารเกิดขึ้นทุกวัน หากเราไม่เอาขยะไปทิ้งทุกวันก็จะเน่าเหม็นมีหนอน แมลงสาป หนู เข้ามากินขยะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค
🌸ร่างกายเราก็เช่นเดียวกันต้องกำจัดของเสียออกทุกวัน ทางลมหายใจ ทางปัสสาวะ อุจจาระ และเหงื่อ
👉กลุ่มโรคเรื้อรังที่เรียกว่า chronic disease หรือปัจจุบันมักเรียกว่า กลุ่มโรค NCDs ล้วนเกิดจากสาเหตุที่มีของเสียที่เป็นกรดสะสมในร่างกาย เช่นเบาหวาน เกิดจาก ปริมาณน้ำตาลที่เหลือมากในกระแสเลือด โรคความดัน โรคหัวใจ เกิดจาก กรดไขมันคือ โคเลสเตอรอล เหลือตกค้างในร่างกายมากเป็นต้น เมื่อเราออกกำลังกายหนักร่างกายมีการเผาผลาญมากก็จะเกิดของเสียอีกชนนิดหนึ่ง คือกรดแลคติค สาเหตุของความปวดเมื่อย
👍สิ่งที่จะช่วยให้กระบวนการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพ ก็คือ น้ำที่เราต้องดื่มเข้าไปทุกวัน น้ำดื่มจึงมีความสำคัญยิ่งต่อกระบวนการขับถ่ายของเสีย
👨⚖️ผมถามทุกคนที่มีปัญหาสุขภาพว่าที่ผ่านมาดื่มน้ำมากไหม เกือบทุกคนบอกว่าดื่มน้อยมาก บางคนดื่มน้ำวันละไม่ถึงลิตร เป็นเวลาต่อเนื่องนานมาเท่าไหร่ก็ไม่รู้
👉เราต้องให้ความสำคัญกับน้ำดื่ม 2 เรื่อง คือ
👉1.ปริมาณ ต้องเพียงพอ ต้องดื่มน้ำวันละ4 %ของนำ้หนักตัว เช่นนน.60กก.4%=2.4กก.=2.4ลิตร สำหรับคนที่มีกรดสะสมตกค้างมากเช่นอ้วน นำ้ตาลเกินเกณฑ์ ควรจะดื่มที่ 5% ของน้ำหนักตัว
👉2.คุณภาพของน้ำดื่ม
1)น้ำดื่มต้องสะอาด
2)เป็นด่างอ่อนๆ
3)มีกลุ่มโมเลกุลเล็กๆ
4)มีประจุอิเล็คตรอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
💦 น้ำคังเก้นมีคุณสมบัติครบถ้วนทุกอย่าง จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการช่วยขับถ่ายของเสีย
👉เราแก้ปัญหาขยะนอกบ้านไม่ได้ แต่เราแก้ปัญหาขยะในบ้านเราได้ เราสามารถแก้ปัญหาขยะที่สะสมอยู่ในร่างกายเราได้เช่นกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
