เป็นมี่ฮอโมนมั้ง ปกติก็รักษาความสะอาดแล้วเลือกครีมบำรุงหรือผลิตภัณฑ์ที่สำหรับผิวมัน เช่น น้ำตบของฮาดะลาโบะสำหรับผิวมัน
พวกที่ควบคุมความมันถ้าไม่จำเป็นก็อย่าใช้เยอะ เราจะใช้ทิชชู่เปียกสำหรับเด็กเช็ดหน้าแล้วทาครีมบาง ๆ แต่งหน้าน้อย ๆ แล้วก็กระดาษซับมัน
ที่เหลือคือปรับอาหารการกิน เน้นไปที่ผักผลไม้ บล็อกโคลี่ กระกล่ำ แต่ควรทำกินเองนะ แล้วที่เหลือคือออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องถึงขนาดไปยิมจ้างเทรนเนอร์ก็ได้ แต่ถ้ามีงบเหลือเฟือก็แล้วแต่
ถ้าอาการยังไม่มีอะไรดีขึ้นหรือมีอะไรไม่ปกติก็ไปหาหมอเลย ไปที่โรงพยาบาลนะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
