ทุกคนเคยพูดกับตัวเองกันไหมคะ 🤔❓
💭 การพูดกับตัวเองใครว่าแปลก ไม่ใช่บ่นนะ แต่กำลังสร้างความมั่นใจให้ตัวเองต่างหาก
น้องพาเพลินชวนเพื่อนๆมาทำความรู้จักกับ Positive Self-Talk 👉 เปล่งเสียงออกมาดัง ๆ เพื่อปลุกปลอบใจตัวเอง ใช้คำพูดอย่างไรได้บ้าง มาดูกัน 💘✨
การพูดกับตัวเองแบบ Positive Self-Talk 🌈 เป็นการพูดในเชิงปลอบประโลมจิตใจ พูดในแง่ดี และพูดถึงสิ่งที่ดี ๆ ให้เราเกิดความรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🥰 การใช้คำพูดในเชิงบวกบ่อย ๆ ยังเป็นการช่วยเสริมสร้างความมั่นใจว่า 💡 เราจะสามารถก้าวข้ามผ่านความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิต และผลักดันให้ตัวเองเดินหน้าไปสู่ความสำเร็จได้อย่างแน่นอน ✅
📍 สำหรับใครที่อยากลองเริ่มต้นพูดกับตัวเองแบบ Positive Self-Talk แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี ? 📣 ลองมาเริ่มต้นจาก 10 ประโยคดี ๆ ที่น้องพาเพลินเตรียมมาฝากเพื่อน ๆ ในวันนี้กันค่ะ 👇
🔶 ฉันจะประสบความสำเร็จจนเป็นเรื่องปกติ
🔶 ไม่ว่าจะเจออุปสรรคอย่างไร เราก็จะมีกำลังใจผ่านพ้นเรื่องต่าง ๆ ได้นะ
🔶 ถึงวันนี้จะเหนื่อย แต่เธอก็ผ่านมาได้ เก่งมากเลยนะ
🔶 เศร้าได้ แต่ห้ามท้อนะ ทุกอย่างจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน
🔶 ถึงจะเกิดความผิดพลาด แต่เรามั่นใจว่าได้เรียนรู้และเติบโต ครั้งหน้าจะไม่ผิดซ้ำเรื่องเดิมแน่นอน
🔶 วันนี้จะทำให้ดีที่สุดเลย
🔶 ฉันเชื่อว่า ฉันสามารถทำได้ทุกอย่าง
🔶 ไม่เป็นไรนะ พรุ่งนี้ก็วันใหม่แล้ว ทุกอย่างเริ่มต้นได้เสมอ
🔶 ทำเต็มที่แล้ว ไม่มีอะไรให้ต้องเสียใจนะ
🔶 ใจเย็น ๆ เชื่อมั่นในตัวเอง มันอาจจะไม่ใช่อย่างที่คิดก็ได้
🗣️ การพูดกับตัวแบบ Positive Self-Talk จะช่วยให้เราได้ทบทวนความรู้สึกต่อเรื่องราวในแต่ละวันที่เกิดขึ้น ทำให้เรามีจิตใจที่มั่นคงและมีความฉลาดทางอารมณ์ 😊 และสร้างแรงดึงดูดพลังงานที่ดีให้กับชีวิตกันทุกวันนะ 🙌🏻💖
📜 ขอบคุณข้อมูลฮีลใจจาก : What is positive self-talk?
#OECnews #สภาการศึกษา #PositiveSelfTalk
📝OEC NEWS สภาการศึกษา
• Website: http://www.onec.go.th
• Facebook: https://www.facebook.com/OECSocial
• YouTube: https://bit.ly/2zXPkxO
• LINE: @OECNews | http://line.me/ti/p/@OECNews
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
