ไม่ทราบว่าเบื่อแบบไหน แต่ถ้ามีความเบื่อแบบเด็กๆเช่น เล่นของเล่นสักพักก็เบื่อ นั่งเฉยๆแล้วเบื่อ อยู่เฉยๆไม่ได้ หรือเบื่อกับสภาพแวดล้อมรอบข้าง เช่น ครอบครัว หรือ สังคมรอบๆ
ถ้าให้แนะนำ มันก็ไม่มีอะไรมาก ถ้าเบื่อกับงาน ลองทำอะไรที่แตกต่างอย่างเช่น ลองหางานอดิอเรคยามว่างทำ เช่น ต่อจิ๊กซอว์ วาดภาพ ถ่ายรูปสถานที่เดิมๆเพื่อหาอะไรแปลกใหม่ หรือลองนัดเพื่อนสมัยเด็ก, เรียน, หรือที่ทำงานเก่า กิน,เที่ยว,ดื่ม ดูครับ
ถ้าเป็นสังคมไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานหรือโรงเรียน คิดว่าลองปรับตัวเข้าหาเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมชั้นรอบๆดู ไม่จำเป็นต้องสร้างภาพตัวเองให้เพอร์เฟค หรือเสแสร้งมากนัก แล้วก็ไม่ต้องจริงใจมากนักเช่นกัน ตั้งจุดยืนของตัวเองเอาไว้ ทุกๆคนจะรับรู้ในจุดยืนของคุณและจะหลีกเลี่ยงจุดที่คุณไม่ชอบโดยอัตโนมัติ
แต่ถ้าเบื่อกับงานหนักภาระเยอะ หรือ ไม่พอใจกับการเป็นอยู่ แนะนำให้รู้จักหาเวลาให้ตนเอง ได้ทำในสิ่งที่รักสิ่งที่ชอบ งานที่ทำจากรับผิดชอบอยู่คนเดียว ให้รู้จักกระจายงานให้คนในกลุ่มบ้าง (ในกรณีทำงานเป็นทีม) หรือ ปรึกษาทำความเข้าใจกับคนรอบข้าง แค่ลดอีโก้ลง คุณจะรู้สึกว่าทุกๆอย่างมันง่ายขึ้นเอง อย่าแบกรับอะไรๆคนเดียวโดยไม่จำเป็น มันจะทำให้คุณหมดไฟเร็ว และ เบื่อหน่าย กับงานได้ง่าย
หรือถ้าหาทางออกไม่ได้จริงๆแนะนำให้ลองปรึกษาจิตแพทย์ดู เขาจะรับฟังและยินดีให้คำปรึกษากับคุณได้เป็นอย่างดี ด้วยจรรยาบรรณทางการแพทย์ข้อมูลของคุณจะไม่รั่วไหลแน่นอน ไม่จำเป็นต้องกลัวสายตาคนคนรอบข้างเพราะ “เราไม่ได้บ้า แค่ต้องการระบาย“ ครับ
ข้อคิด : ข้าวผัด กับ ข้าวไข่เจียวหมูสับ ต่างกันแค่ ไม่มี “คะน้า” ถ้าชอบกินคะน้า แค่สั่ง คะน้าผัดน้ำมันหอยโปะไข่เจียวหมูสับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
