ส่วนตัวเราจะใช้หลักพรหมวิหาร ๔ เป็นตัวกำกับไปตามลำดับกับทุกเรื่องราวในชีวิต .. เริ่มด้วยเมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา ถ้าใช้ ๓ อย่างแล้วไม่จบ คือใช้ตัวสุดอุเบกขา.. วางเฉย ไม่สนใจคนนั้น สิ่งนั้นอีกต่อไป .. ถือว่าจบกัน.. ไม่ติดใจอะไร ไม่ปล่อยให้ค้างคาอะไรไว้ในใจ.