🎯มารู้จักกับโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) คือเชื้อ จุลินทรีย์ หรือ แบคทีเรียดีที่มีชีวิต ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสม เราสามารถพบโพรไบโอติกส์ได้จากผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติ เช่น โยเกิร์ต อาหารที่ผ่านกระบวนการหมัก หรือจาก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
โดยปกติในในร่างกายของคนเรา จะมีทั้งจุลินทรีย์ที่ดี และไม่ดีอยู่ในร่างกาย โดยจุลินทรีย์ที่ไม่ดี มักเป็นจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรค ส่วนจุลินทรีย์ที่ดี จะเป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่นในร่างกาย ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ปกติ จุลินทรีย์ประจำถิ่นนี้ มักพบได้มากในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นจุลินทรีย์ที่ดีจึงมีความสำคัญอย่างมาก ต่อการ ปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งการย่อยอาหารต่าง ๆ ให้เป็นไปตามปกติ
🔵 รู้หรือไม่ทำไมโพรไบโอติกส์ถึงสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันเพราะ
【𝟳𝟬% ของจุลินทรีย์อยู่ที่ลำไส้และระบบทางเดินอาหาร】และ
【𝟖𝟎% ของระบบภูมิคุ้มกันร่างกายอยู่ที่ระบบทางเดินอาหาร】
ดังนั้นหาก ระบบทางเดินอาหารแข็งแรง จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
Probiotics Expert
เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์จะเสริมสร้างการทำงานของจุลินทรีย์ที่ดีในร่างกาย มีส่วนเสริม สร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหาร ให้ไม่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ไม่ดี สายพันธุ์โพรไบโอติกส์ที่พบมากและมีงานวิจัยทางคลินิกหลายฉบับคือ Lactobacillus และ Bifidobacterium
.
📑สามารถอ่านบทความตัวเต็มได้ที่ ลิงค์ด้านล่างนี้
.
อาทิตย์หน้าจะเป็นในบทความให้ความรู้อะไรต่อไป รอดูอาทิตย์หน้า นะครับ ^^
.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
