7 ธ.ค. 2023 เวลา 03:00 • ไลฟ์สไตล์

How to เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น

  • ฝึกแต่งตัว หาสไตล์ที่ใช่
  • ตื่นเช้าให้เป็น
  • เลือกกินอาหาร
  • เล่นมือถือให้น้อยลง
  • เก็บเงินสร้างอนาคต
  • ลดน้ำหวาน
  • วิ่งอย่างน้อย 3 นาที / สัปดาห์
  • สครับผิวทุกอาทิตย์
  • ดูแลผมไม่ให้มัน
  • กินน้ำเยอะ ๆ
  • ไม่ใช้จ่ายฟุ่มเฟื่อย
โฆษณา