ก้าวที่ 5 - 4 เรื่องที่เราสามารถพัฒนาได้ด้วยตัวเอง
สวัสดีปีใหม่ครับทุกคน ปีใหม่ทั้งทีหลายๆคนก็คงมีเป้าหมายอยากจะพัฒนาตัวเองกันใช่มั้ยครับ ไม่อ้อมค้อมวันนี้ผมเอา 4 ปัจจัยหลักในการพัฒนาตัวเองมาเเชร์กับทุกคนครับ
1. ร่างกาย
ผมคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนก็รู้กันอยู่เเล้วว่าสุขภาพร่างกายของเรานั้นสำคัญ เเต่ว่าหลายๆ คนก็ยังมองข้ามเรื่องนี้ไปหรือยังไม่ได้ตั้งใจลงมือทำกันจริงๆ ใช่มั้ยครับ เเต่ว่า ผมก็ยังอยากให้ทุกคนดูเเลตัวเองอยู่นะครับ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวัน หรือกินเเต่อาหารคลีนๆ เเค่ลุกมาขยับร่างกาย ยืดเส้นยืดสายบ้าง ใส่ใจการกินขึ้นมานิดหน่อย ลดน้ำตาลลงมานิดนึง เเค่นี้ก็ยังดีครับ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเริ่มทำ เเล้วที่สำคัญรองลงมาก็คือ การลงมือทำเรื่อยๆ เเบบสม่ำเสมอ อย่าลืมเรื่องวินัยไปนะครับ
เเค่นี้ นอกจากร่างกายจะดูดีขึ้นเเล้ว สุขภาพดีๆก็จะช่วยให้เราทำงานได้เเบบมีประสิทธิภาพมากขึ้น สมองทำงานดีขึ้น เเล้วเราก็จะมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นครับ
2. Mindset
สิ่งที่เกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับมุมมองของเราครับ เราไม่สามารถกำหนดสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกได้ เเต่เราสามารถเปลี่ยนมุมมองของเราได้ครับ ทุกอย่างมีสองด้าน ทั้งข้อดี เเละ ข้อเสีย ทุกปัญหาก็มีโอกาส อยู่ที่ว่าเราโฟกัสที่ด้านไหนครับ สนใจวิธีเเก้ปัญหาหรือปัญหา สนใจบทเรียนหรือความล้มเหลว สนใจโอกาสหรือจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้หรอก รวมถึงเรื่อง Growth Mindset ที่สำคัญสำหรับการประสบความสำเร็จ ซึ่งจะนำมาอธิบายในบทถัดไป
เรื่องของ Mindset เป็นเรื่องควรให้ความสนใจสำหรับคนที่อยากประสบความสำเร็จในชีวิต เเละ โชคดีที่มันเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถฝึกฝนกันได้ครับ
3. จิตใจ
เคยเดินไปเจอใครเเล้วรู้สึกได้เลยว่าคนนี้เป็นคนจิตใจดีมั้ยครับ การมีความเอื้อเฟื้อเผื่อเเผร่ ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น คิดถึงมุมมองของฝ่ายตรงข้าม อาจจะดูไม่ได้เกี่ยวอะไรกับความสำเร็จ เเต่ว่ามันเป็นครับ คุณค่าที่เราส่งออกไปกับโลกภายนอก จะย้อนกลับมาหาตัวเราทางใดทางหนึ่ง การให้เเบบไม่หวังผลตอบเเทน การทำดีเเบบไม่ต้องให้ใครเห็น ถึงเเม้เราจะไม่สามารถเห็นว่าเราทำเเล้วได้อะไร เเต่ก็เป็นตัวเรานี่เเหละครับที่รู้ว่าเราทำอะไรไป
4. ความรู้
การเป็นนักเรียนต่อไป เเม้ว่าเราจะเรียนจบเเล้ว เเต่เรื่องที่มีให้เราเรียนรู้นั้นไม่มีวันจบครับ ความรู้เก่าๆถูกเเทนที่ด้วยความรู้ใหม่ๆ เเนวคิด ทฤษฎี เเละ ความเชื่อของเราอาจเปลี่ยนไปด้วยข้อมูล เเละ การพิสูจน์อันใหม่ ฉะนั้นเราจะปักใจเชื่ออะไรเเล้วหยุดเรียนรู้ไม่ได้ครับ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องวิชาการเท่านั้น เเต่เราเรียนรู้เพื่อจะเเก้จุดอ่อนของตัวเอง พัฒนาจุดเเข็งของตัวเอง ค้นหาตัวตน ความชอบใหม่ เเละ ประสบการณ์ที่เราไม่เคยคิดมาก่อน อย่าลืมหาโอกาสที่จะเรียนเเละลองอะไรใหม่ๆกันอยู่ตลอดนะครับ
เเละทั้งหมดนี้ก็คือ 4 เรื่องที่ผมคิดว่าเราควรจะพัฒนาเพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นกันทุกวันนะครับ ใครมีเรื่องไหนที่คิดว่าเราควรจะพัฒนา ก็เเชร์กันมาได้เต็มที่เลยครับ อย่างที่บอกไปว่า ผมไม่ได้มาเพื่อสอนใคร เเค่มาเเชร์ไอเดียในการพัฒนาตัวเองให้เราทุกคนได้คิดทบทวนกัน ฉะนั้น ถ้าใครมีความคิดเห็นอย่างไร บทความยาวไปมั้ย เนื้อหาเป็นยังไง เเชร์กันมาให้เต็มที่เลยนะครับ
สำหรับวันนี้ ขอบคุณครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
