[ด็กตึกเช่า บีที่เอส] สูตรอาหารคลีน อาหารคลีนแบบที่กินง่ายทำง่าย ใคร ๆ ก็อยากลอง แต่ครั้นจะให้คลีน 100% มือใหม่หัดรักสุขภาพคงจะกล้ำกลืนฝืนกิน กระปุกดอทคอมขอนำเสนอไอเดียทำอาหารคลีนง่าย ๆ สูตรจาก คุณ เมนูลดความอ้วนที่สามารถท

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 ม.ค. เวลา 08:28 • อาหาร

สูตรอาหารคลีน

อาหารคลีนแบบที่กินง่ายทำง่าย ใคร ๆ ก็อยากลอง แต่ครั้นจะให้คลีน 100% มือใหม่หัดรักสุขภาพคงจะกล้ำกลืนฝืนกิน กระปุกดอทคอมขอนำเสนอไอเดียทำอาหารคลีนง่าย ๆ สูตรจาก คุณ

เมนูลดความอ้วนที่สามารถทำได้แบบไม่ยุ่งยาก และรสชาติน่าจะถูกปากคนไทยอย่างเรา ๆ ที่มีทั้งคลีนเต็มร้อยบ้าง ลดหย่อนไปบ้างเพื่อให้กินได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญคือทำง่าย ๆ จากวัตถุดิบบ้าน ๆ ที่ทุกคนก็รู้จัก เอาล่ะ ใครที่คิดริเริ่มจะจริงจังกับการรักษาสุขภาพแล้วก็ลองมาหยิบจับไปลองทำกันดูเลยจ้า

สูตรอาหารคลีน

1. ลาบปลาทูน่า

ไอเดียทำอาหารคลีนง่าย ๆ

ส่วนผสม ลาบปลาทูน่า

• เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่

• พริกป่น

• น้ำมะนาว

• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)

• ข้าวคั่ว

• หอมแดงซอย

• ใบโหระพา

• ต้นหอมซอย