เวลาไม่สบายใจ ทำอะไรกันหรอ?
คำถามนี้ถูกลบ
เคยเครียดมาก ๆ แล้วแบบ นอนไปเลย (ตอนกลางวันนะคะ) รู้สึกว่าตอนนี้ไม่โอเค ถ้านอนให้ร่างกายได้รีเฟรชบ้างน่าจะดี เลยเลือกนอนไปเลย แต่อันนั้นเป็นครั้งเดียวที่ทำได้ค่ะ แต่ที่ทำประจำเลยคือหาคนคุยค่ะ คนที่ไว้ใจได้จริง ๆ คนที่รับฟังเรา หรือถ้าไม่มีจะเขียนค่ะ เขียนทุกความรู้สึกลงไป พอเขียนไปสักพักใจจะเย็นลง จะเห็นอะไรชัดขึ้น เข้าใจความรู้สึกตัวเองมากขึ้นแบบนี้ค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
