กัญชาช่วยจัดการความเครียดได้อย่างไร🍁
🤔ในปัจจุบัน จะเห็นได้จากปัญหาสังคม และสภาพเศรษฐกิจในปัจจุบัน อาจจะทำให้หลายคนเกิดภาวะเครียด หรือมีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ทั้งแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัว ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ประสิทธิภาพในการทำงาน ความสัมพันธ์ภายในครอบครัว ฯลฯ คำถามคือ แล้วจะทำอย่างไรให้ความเครียดนั้นหายไป
🥳วิธีการคลายเครียด ช่วยให้อารมณ์ดีมีหลากหลายวิธี แต่ที่กำลังอินเทรนด์ในตอนนี้ ต้องยกให้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ “กัญชา” ซึ่งกำลังขึ้นแท่นไอเทมสุดฮอตของคนรุ่นใหม่ หลังการปลดล็อก "กัญชา" ออกจากการเป็นสารเสพติด กัญชาจะมีส่วนช่วยอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย
🍀กัญชาอาจช่วยคุณจัดการความเครียด ด้วยวิธีต่อไปนี้
🔹ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเกิดความสงบทางจิตใจ
🔹กระตุ้นการหลั่งสารโดปามีน ทำให้รู้สึกอิ่มอกอิ่มใจและมีความสุข
🔹ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี เนื่องจากกำจัดความเครียดให้หายไป
🔹บรรเทาความไม่สบายทางร่างกาย เช่น อาการปวดเรื้อรัง ที่มักเกิดขึ้นจากความเครียด
🔹ทำให้อารมณ์ดี และส่งเสริมทัศนคติเชิงบวก
หากคุณมีประวัติเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคจิตเภทหรือโรคอารมณ์สองขั้ว การใช้กัญชาที่มีระดับสาร THC สูง อาจทำให้อาการแย่ลง หรือนำไปสู่ภาวะวิกฤติได้ การเลือกใช้สายพันธุ์และผลิตภัณฑ์ที่มี CBD ทดแทนอาจปลอดภัยกว่า แต่ไม่ว่าจะเป็นกรณีใด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กัญชา เพื่อป้องกันปัญหาทางสุขภาพจิต
👨🏫ผลข้างเคียงจากการใช้กัญชาเพื่อคลายเครียด
แม้กัญชาจะมีประโยชน์ในการคลายเครียด แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงจากการใช้กัญชาต่อสุขภาพจิตของคุณได้เช่นกัน
🔸เสี่ยงต่อการเสพติด: การใช้กัญชาอย่างหนักในระยะยาว อาจนำไปสู่การเสพติดได้
🔸ความทนต่อกัญชาที่เพิ่มขึ้น: คุณอาจต้องใช้กัญชาในปริมาณมากขึ้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในระดับเท่าเดิม
🔸ความจำและการรับรู้บกพร่อง: การใช้งานเป็นเวลานาน อาจทำให้ระบบความจำและการรับรู้บกพร่องได้
🔸ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น: การใช้สายพันธุ์ที่มี THC สูง ในบางกรณี อาจทำให้ความรู้สึกหวาดระแวงและวิตกกังวลเพิ่มมากขึ้นได้
🔸อาการถอนกัญชา: ผู้ใช้บางคนจะรู้สึกหงุดหงิดง่าย, อารมณ์แปรปรวน และนอนไม่หลับ เมื่อพวกเขาหยุดใช้กัญชา
ผลข้างเคียงเหล่านี้พบได้บ่อยเมื่อใช้กัญชาสายพันธุ์ที่มี THC สูง ส่วนสายพันธุ์ที่อุดมไปด้วย CBD มักมีผลข้างเคียงน้อยกว่า และมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดการเสพติด
🚨โปรดระวังการสูบกัญชา หากคุณใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าหรือยาคลายเครียด เพราะกัญชาอาจส่งผลต่อการดูดซึมยาที่ตับ และมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงปริมาณยาภายในร่างกายได้
👉สำหรับใครที่มีการทานยาเป็นประจำอยู่แล้ว แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้กัญชา เพื่อให้แพทย์ช่วยปรับขนาดยา และป้องกันไม่ให้มีผลข้างเคียงเกิดขึ้น
👨🔬ปริมาณกัญชาที่ควรใช้ เพื่อลดความกังวลและความเครียด
👉การใช้กัญชาที่มี THC ต่ำ ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับการลดความวิตกกังวลและความเครียด งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ควรมีปริมาณ THC อยู่ในช่วง 3-8 มก. การใช้กัญชาที่มีปริมาณ THC สูง อาจมีผลในเชิงตรงกันข้าม เพราะมันอาจทำให้ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น, ทำให้หวาดระแวง และเครียดมากขึ้นกว่าเดิม
👉ทั้งนี้ ไม่มีปริมาณที่มาตรฐานสากลเกี่ยวกับกำหนดการใช้กัญชา เพื่อบรรเทาความเครียด แต่ควรใช้กฎทั่วไปของกัญชา ก็คือ การเริ่มต้นอย่างช้า ๆ และเพิ่มขึ้นอย่างช้า ๆ โดยเริ่มต้นด้วยปริมาณน้อย, คอยสังเกตผล และปรับขนาดยาตามต้องการ ยิ่งกว่านั้น แต่ละคนอาจมีปฏิกิริยาแตกต่างกัน ดังนั้น สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคน ๆ หนึ่ง อาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนก็ได้
👉บางคนอาจรู้สึกสบายใจด้วยการใช้เพียงเล็กน้อย ในขณะที่บางคนอาจต้องการมากกว่านั้น นอกจากนี้ ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยบางอย่าง เช่น ความทนทาน, ความไวต่อกัญชา และระดับความเครียด ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังใช้สายพันธุ์ Gelato การใช้ปริมาณเล็กน้อยอาจได้ผลดี
📌กล่าวโดยสรุป
กัญชาไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาวิธีเดียว การตอบสนองของทุกคนต่อกัญชานั้นไม่เหมือนกัน และที่ได้กับคนหนึ่งอาจไม่ได้เหมือนกันกับอีกคนก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นกรณีใดก็ตาม ให้เริ่มรับประทานในปริมาณที่น้อย เนื่องจากเป็นวิธีที่ช่วยคลายความเครียดได้ดีที่สุด หากคุณรับประทาน THC ในปริมาณมาก อาจส่งผลตรงกันข้ามต่อจิตใจคุณได้
นอกจากนี้ การใช้ในระยะยาวอาจมีผลข้างเคียงได้เช่นกัน ได้แก่ การเสพติด, ความทนทานที่มากขึ้น และในบางกรณีอาจทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ลง ทั้งนี้ เราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง และให้ตระหนักไว้เลยว่าการใช้อย่างมีความรับผิดชอบจะเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ได้รับประโยชน์จากการรักษาโรคของกัญชาได้มากที่สุด
📝เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับกับความรู้ที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้ หากข้อมูลนี้เป็นประโยชน์ ฝากกดไลด์ กดแชร์ กดติดตามบ้านหนองทองจันทร์ฟาร์มของเราไว้ด้วยนะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาดข้อมูลดีๆ ที่เราจะนำมาฝากกันในทุกๆวัน
#บ้านหนองทองจันทร์ฟาร์ม #พืชกัญชา #ใบกัญชา #ปลูกต้นกัญชา #พืชอารมณ์ดี #กัญชา #Cannabis #กัญชาเสรีทางการแพทย์ #กัญชารักษามะเร็ง #กัญชาช่วยจัดการความเครียดได้อย่างไร
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
