16 ม.ค. เวลา 03:59 • ความคิดเห็น
คำว่าน้ำขึ้นให้รีบตัก ต้องเข้าใจธรรมชาติว่า มันมีน้ำขึ้นน้ำลง ดังนั้น ตอนขึ้นก็ตัก ตอนลงก็ไปพักเอาแรง ไม่ใช่น้ำท่วม ที่ตักๆๆๆๆๆๆจนหมดแรง ดังนั้น ผมจึงตีความว่า ตักแล้สพัก อย่าให้โหลดร่างกายครับ 🙂
โฆษณา