หยุด ตั้งคำถามแบบนี้สิ แล้วจะใจเย็นขึ้นนะ
ในหนึ่งวันมีหลายหลายอารมณ์ หลากหลายปัญหาเข้ามามากมาย ทุกคงอยากหาทางออกของอารมณ์และปัญหาเหล่านั้นด้วยการไม่ทำอะไร
ถึงแม้จะอยู่เฉยๆและคิดว่าไม่ปัญหาใดๆเข้ามาแล้ว สุดท้ายก็ไม่รอดที่จะมีปัญหาใดๆสักอย่างเข้า แต่จริงๆแล้วอารมณ์ที่หงุดหงิดนี่แหละคือตัวก่อปัญหาที่เหมือนจะเล็กน้อย ให้เป็นปัญหาที่ใหญ่ได้
.
.
เมื่อเรารู้ว่าตัวเราเองนั้นกำลังที่จะมีอารมณ์หงุดและพร้อมที่จะระเบิดอารมณ์ที่ลบใส่ผู้อื่น แล้วเหตุการณ์นั้นอาจนำไปสู่การบาดหมาง ผิดใจกัน ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน เพียงเพราะเป็นแค่คำพูดไม่กี่คำเท่านั้น
.
.
.
หยุดคิด หยุดทำทุกอย่างก่อน แล้วตั้งคำถามแบบนี้ดู ถ้าทำไปแล้ว...ผลที่เกิดหลังจากนั้นจะเป็นอย่างไร , เรื่องนี้สำคัญกับเราด้วยหรอ เพียงแค่คำถามง่ายๆแค่นี้ ก็จะช่วยบรรเทาสถานการณ์ตรงหน้าที่อาจจะรุนแรง ให้กลายเป็นเบาขึ้นได้
.
.
อย่างเหตุการณ์ต่อไปนี้
.
เมื่อเราเห็นเพื่อนร่วมงานกำลังทำอะไรบางอย่างมันช่างขัดหู ขัดตาเรา แล้วสิ่งนั้นจะให้คนใหญ่นั้นเดือดร้อน เรามีทางเลือกว่าจะตำหนิว่าตอนนี้เลยอาจทำให้เพื่อนคนนี้เสียหน้าต่อคนส่วนมาก หรือจะหยุดคิดแล้วตั้งคำถามว่า ถ้าตำหนิ
เพื่อนด้วยคำพูดที่แรงๆไป หลังจากนั้นจะเป็นอย่างไร แค่คำถามง่ายๆจะทำให้เราได้สติจากที่จะพูดออกไปด้วยคำที่แรงๆ ก็เป็นคำพูดเบาฟังแล้วสบายหู จากนั้นจึงหาเวลาที่เหมาะสมปรับความเข้าใจ และหาข้อผิดพลาดกัน
.
.
จะมีหลายคำพูด หลายคำถาม ที่ทุกคนใช้ระงับความโกธรของตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
