ตั้งแต่วิ่งจริงจัง ก็เลิกดื่ม... เพราะ มันกินยากและหก ... ระหว่างวิ่ง 🤣 ล้อเล่นนะครับ... ตอบจริงละ ตั้งแต่วิ่งจริงจัง ผมได้ตัววัดผลที่ชัดเจน ก็คือความฟิตและการฟื้นตัว ทำให้รู้ว่าเบียร์มีผลมากๆ ก็ปรับพฤติกรรม แต่ไม่ถึงกับเลิกครับ เพราะยังมีวันที่เสพบอลแล้วกินเบียร์อยู่ แค่ลดลงให้มันพอดีๆ แค่ 1-2 ป๋องเล็ก ไม่ก็ป๋องใหญ่ 1 ป๋อง แค่นั้น ได้ดื่มบ้างและได้วิ่ง สมดุลๆแบบมีความสุขครับ 🙂
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
