ธรรมะ คืออะไร อธิบายให้เข้าใจถึงแก่นแท้
ธรรมมะ คือ ธรรมชาติ ความหมายก็คือ การใช้ชีวิตอย่างมีสติอย่างเป็นธรรมชาติ สติคืออะไร สติคือ การอยู่กับปัจจุบัน หรือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน รับรู้ ปล่อยวาง เมื่อมีปัญหาเข้ามาให้รับรู้ว่ามีปัญหา แล้วค่อยหาทางแก้ปัญหานั้น ถ้าแก้ไม่ได้ให้ปล่อยวางไม่จมปลักอยู่กับปัญหานั้นจนทำให้เกิดความทุกข์ใจ เศร้าหมอง เวทนา
ถ้าเรารู้สึกมีความสุข ให้รับรู้ว่าเรากำลังมีความสุข แต่ไม่ยึดติดในความสุข ถ้ายึดติดเราจะทุกข์ เพราะความสุขเป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูป มันอยู่กับเราได้ไม่นาน เดี๋ยวมันก็จากเราไป
ถ้ารู้สึกมีความทุกข์ ให้รับรู้ว่ามีความทุกข์ ไม่คิดต่อยอดให้รู้สึกทุกข์ใจหนักใจมากกว่าเดิม ถ้าหาวิธีดับทุกข์ไม่ได้ ก็แค่ปล่อยวาง ความทุกข์มันก็แค่อารมณ์ชั่ววูปหนึ่ง มันอยู่กับเราได้ไม่นานหรอก เดี๋ยวมันก็จากเราไป
ไม่ยึดติดในสุข ไม่ต่อยอดในทุกข์ ทั้งสุขและทุกข์ผ่านมาผ่านไป เราทำได้เพียงมีสติรับรู้ปล่อยวาง อยู่ความเป็นกลางไม่เข้าข้างสิ่งใด อยู่กับความวางเฉยไม่ตัดสินสิ่งใด เมื่อมีความทุกข์เข้ามาให้รับรู้ว่าทุกข์มันอยู่เราได้ไม่นานเดี๋ยวมันก็ผ่านไป เมื่อมีความสุขเข้ามาให้รับรู้ว่าสุขมันอยู่กับเราได้ไม่นานเดี๋ยวมันก็ผ่านไป เมื่อมีปัญหาเข้ามาแล้วแก้ไม่ได้ ให้ปล่อยวาง เพื่อไม่ให้เกิดความทุกข์ใจเพิ่ม
ธรรมชาติ มิใช่ความสมบูรณ์แบบ ธรรมชาติมีเกิดมีดับผ่านมาและจากไป ส่วนความสมบูรณ์แบบนั้นไม่มีอยู่จริง.
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
