เริ่มจากความคิดค่ะ ปรับความคิดทีละนิดละน้อย เช่น คุณตั้งคำถามว่า จะพัฒนาตัวเองยากมั้ย เปลี่ยนเป็น จะพัฒนายังไงให้ตัวเองรู้สึกดีและมีความสุขกับสิ่งที่ทำ มันเริ่มแต่ความคิดเล็กๆน้อยๆในแต่ละวัน อย่างวันนี้มีอะไรที่คุณประสบความสำเร็จแล้วบ้าง เริ่มจากสิ่งเล็กๆ จงมองหาให้เจอแล้วชื่นชมมัน อย่างวันนี้คุณได้กินข้าวครบ3 มื้อ แล้วชื่นชมตัวคุณ แต่ความคิดแบบนี้ก็ทำให้ตัวคุณพัฒนาขึ้นแล้วค่ะ🌷