อยากมีความสุขที่ยังยืน ต้องทำอย่างไร?
ขึ้นต้นว่า ความสุข หลายคนก็คงปรารถนาที่จะพบกับคำนี้ แต่ความสุขมีทั้งในรูปปแบบที่เป็นความสุขชั่วคราว และความสุขที่ยั่งยืน ไม่ว่าจะในด้านใด ถ้าให้เลือกทุกคนก็คงจะเลือกความสุขที่ยั่งยืนแน่นอน แทงหวย แต่การที่เราจะมีความสุขที่ยั่งยืนต้องเริ่มจากตัวเรา เริ่มจากปรับมุมมองความคิด และการปฎิบัติตน
การปรับมุมมองความคิดเพื่อให้มีความสุข ปล่อยว่างเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ ถ้ามันเป็นเรื่องยากที่เราควบคุมมันไม่ได้จนต้องหนักใจ ก็ปล่อยวางลงบ้าง ทุกอย่างจะได้เบาลง แล้วชีวิตจะได้มีความสุขจริงๆ สักที เคยได้ยินไหมว่า ที่เราเป็นทุกข์ นั่นก็เพราะเราแบกความทุกข์ไว้กับตัว ถ้าเราปล่อยวางความทุกข์ลงบ้าง ก็จะเป็นการเปิดโอกาสให้ความสุขเข้ามาหาเราได้ง่ายขึ้น
คิดอะไร ก็พูดอย่างที่คิด ปากไม่ตรงกับใจให้น้อยลง มองทุกอย่างให้เป็นเรื่องธรรมดา สิ่งธรรมดาคือสิ่งพิเศษ ขอให้เรามีความสุขกับความ “ธรรมดา” ที่มี และใช้ชีวิตกับสิ่งรอบตัวของเรา ประหนึ่งว่าสิ่งเหล่านี้คือสิ่งมหัศจรรย์ของจักรวาล เพราะสิ่งธรรมดาๆ แท้จริงแล้วคือสิ่งที่พิเศษที่สุดแล้วสำหรับมนุษย์อย่างเรา
การปฎิบัตตนให้มีความสุข ลองทำเรื่องใหม่ๆ ดูบ้าง สิ่งที่ฝันก็ยังเป็นจริงได้ อย่ายอมแพ้ ลงมือทำมันเลย หาว่าเรามีความฝัน อย่าเพิ่งท้อ จำไว้ว่าถ้ายังมีลมหายใจ ยังไงความฝันก็เป็นจริงได้ ถ้าเราลงมือทำ รักษาสุขภาพทางกายให้แข็งแรง มีความสุขกับการทำงาน มีอารมณ์ขัน มองโลกในแง่ดี
หางานอดิเรกทำในเวลาว่างที่เหลือจากกิจวัตรประจำวันการทำอะไรในสิ่งที่พึงพอใจย่อมเกิดความสุขเพลิดเพลิน และหาเวลาว่างไปพักผ่อนหย่อนใจ เช่น ท้องฟ้า ทะเล ป่าเขาลำเนาไพร จะก่อให้เกิดความปลอดโปร่ง สดชื่น มีความสุข และถ้าต้องการทำจิตให้เป็นสมาธิในทางศาสนาจะก่อให้เกิดความสงบสุขทางใจเป็นอย่างมาก
การปฎิบัติตนให้มีความสุขที่ยังยืนไม่ใช่เรื่องยาก ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าจะเปิดรับและปรับมุมมองความคิด พร้อมปฎิบัติทำตนให้มีความสุขหรือไม่ สิ่งที่กล่าวมาแล้วนั้นเป็นการเสนอแนวทางในการปฏิบัติอย่างกว้างๆการทำตัวให้มีความสุขได้เพียงใดย่อมขึ้นอยู่กับการปฏิบัติ ต้องอาศัยการเรียนรู้ และหาวิธีการ แล้วนำไปดัดแปลง ปรับปรุงให้เหมาะสมสอดคล้องกับสภาพการของผู้ต้องการแสวงหาความสุขนั่นเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
