กายวิภาคศาสตร์ของความวิตกกังวล (The Anatomy of Anxiety)
หนังสือของผู้เขียน Ellen Vora, MD นักจิตแพทย์แบบบูรณาการ เล่าถึงรูปแบบของการเกิดความวิตกกังวลว่าที่อาจเกิดขึ้นจากรูปแบบการใช้ชีวิตของคนเราในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยี การบริโภค การพักผ่อน การทำงาน ฯลฯ ซึ่งทำให้ร่างกายของเราเกิดความไม่สมดุลทางใดทางหนึ่งและเป็นเหตุให้ร่างกายสื่อสารกับสมองออกมาในรูปแบบวิตกกังวล หรือเรียกว่าความวิตกกังวลปลอม
หรือปัจจัยอื่น ๆ เช่น การได้รับเรื่องราวอันไม่พึงประสงค์ในอดีต หรือการใช้ยาบางชนิด ฮอร์โมน หรืออื่น ๆ ที่มีผลให้เกิดความวิตกกังวลจริง ซึ่งหนังสือเล่มนี้มีมุมมองต่อความวิตกกังวลว่า เป็นจุดเริ่มต้นในการนำมาประเมินถึงต้นเหตุของความวิตกกังวลว่าเป็นรูปแบบความวิตกกังวลจริง หรือปลอม
นอกจากนี้ก็จะมีการยก case study ขึ้นมาอธิบายถึงรูปแบบความวิตกกังวล และการรักษา โดยเน้นการบำบัดแบบองค์รวม ซึ่งไม่ใช่การรักษาแบบการใช้ยาเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงการรักษาโดยการรับฟังตนเอง และปรับพฤติกรรมต่าง ๆ เช่นรูปแบบการดำเนินชีวิต เป็นต้น เพื่อที่เราจะสามารถนำมาวิเคราะห์ ถึงความวิตกกังวลของเราว่าอาจมีสาเหตุมาจากอะไร และสามารถปรับใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้
หนังสือ กายวิภาคศาสตร์ของความวิตกกังวล (The Anatomy of Anxiety)
ผู้เขียน : Ellen Vora, MD
ผู้แปล : นที สาครยุทธเดช
**อ่านผ่าน application Meb
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
