นั้นก็เป็นเรื่องที่เค้าบอกว่า ให้เราฝึกในเรื่องสติให้รู้จักตนเอง ให้จิตรู้จักอารมณ์ เท่าทันอารมณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อเราไปรับเสียงต่ำเข้ามา มันก็ตัวค้างคา..อารมณ์ค้างคาเกิดขึ้น ..พิษสงของอารมณ์ก็เกิดขึ้น กินไม่ได้นอนไม่หลับ ..เค้าจึงยอกว่าในมีสติรู้เท่าทันเสียงต่ำๆ มันทำให่เกิดอะไรขึ้น .แก่ตัวเราเอง ..แล้วเราก็อย่าไปใช้เสียงต่ำนั้น มันเบียดเบียดเบียนทำร้ายกันโดยไม่รู้ตัว ทำให้ผู้อื่นเค้าเป็นทุกข์ ..แล้วกรรมมันก็เกิดเป็นของเรา เพราะเราใช้เสียงต่ำๆนั้น