5 วิธีง่ายๆ ในการค้นหาสิ่งที่คุณรัก
✨ สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดถึง "5 วิธีง่ายๆ ในการค้นหาสิ่งที่คุณรัก" ซึ่งเป็นหัวข้อที่หลายคนอาจกำลังมองหาคำตอบอยู่ ลองมาดูกันค่ะว่ามีวิธีไหนบ้างที่ช่วยคุณได้!
1️⃣ ลองทำสิ่งใหม่ๆ: อย่ากลัวที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เพราะนี่อาจเป็นช่องทางที่ทำให้คุณพบกับสิ่งที่คุณรักได้ (Bronson & Merryman, 2010)
2️⃣ สำรวจความสนใจและงานอดิเรก: ใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่คุณสนใจหรืองานอดิเรกที่ชอบ เพื่อค้นหาว่าสิ่งไหนที่ทำให้คุณมีความสุข (Clear, 2018)
3️⃣ รับฟังตัวเอง: ใช้เวลากับตัวเอง รับฟังความคิดและความรู้สึกของตัวเอง สิ่งที่คุณรักอาจแฝงอยู่ในความสนใจเล็กๆ ที่คุณมองข้ามไป (Kabat-Zinn, 2005)
4️⃣ เขียนบันทึกหรือไดอารี่: การเขียนบันทึกหรือไดอารี่เป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจตัวเอง และสามารถช่วยให้คุณเห็นถึงสิ่งที่ตัวเองสนใจจริงๆ (Adams, 1990)
5️⃣ เข้าร่วมชุมชนหรือกลุ่มที่มีความสนใจเดียวกัน: การเข้าร่วมกลุ่มหรือชุมชนที่มีความสนใจเดียวกันสามารถช่วยเปิดโลกและทำให้คุณพบกับสิ่งใหม่ๆ ที่คุณอาจจะรัก (Csikszentmihalyi, 1990)
จากทั้ง 5 วิธีนี้ เป็นเพียงแนวทางเบื้องต้นที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นการค้นหาสิ่งที่คุณรักได้ อย่าลืมว่าการค้นหาตัวเองและสิ่งที่เรารักเป็นเส้นทางที่ไม่มีข้อจำกัด ทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง และ SPARK Club นี้พร้อมเดินทางไปกับคุณค่ะ! 💡✨
แหล่งอ้างอิง:
Bronson, P., & Merryman, A. (2010). The Science of Success. Random House.
Clear, J. (2018). Atomic Habits. Penguin Books.
Kabat-Zinn, J. (2005). Wherever You Go, There You Are. Hyperion.
Adams, K. (1990). The Way of the Journal. Sidran Press.
Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
