สงสัยแบบไหนคะ เช่น ฉันดีพอไหม ฉันทำถูกหรือเปล่า ฉันเป็นใคร ฉันมาทำอะไรที่นี่ หรือคำถามแบบไหน ลองเขียนคำถามออกมาเป็นข้อ ๆ แล้วค่อย ๆ ถามเข้ามาข้างในใจเรา แล้วก็เขียนคำตอบที่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองมากที่สุด ตอนเขียนต้องให้ความยุติธรรมกับตัวเองด้วยนะ ถ้าเจออะไรที่ไม่ชอบ ก็ทำความเข้าใจ ช้า ๆ