นั่งพับเพียบปฏิบัติธรรม กายนิ่งๆ จิตเฉย ..เอาวิญญาณหูมาฟังธรรม
นั่งพับเพียบ ทำกายตรงๆ ดึงลมหายใจลึกๆ แล้วกล่าวคำว่า “
ณ สถานสักการะนี้ ต่อเบื้องพระพักตร์ ขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ข้าพเจ้าขอถวายสัจจะ จะประพฤติปฏิบัติธรรม ตามรอยองค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า พร้อมด้วยกายวาจาใจ โดยเรือนกายของคุณบิดามารดาของข้าพเจ้า