12 มี.ค. เวลา 13:38 • ไลฟ์สไตล์
การฟังคือ​ การรวมจิตไปที่เสียง​ ถือเป็นวิธีการของผู้เริ่มฝึกภาวนา​ เป็นกายานุปัสนาอย่างหนึ่ง​ แต่เมื่อชำนาญแล้ว​ ก็ต้องอาศัยความสงบครับ​ ดูลมหายใจเข้า-ออก​(แค่ดู)​ ที่สุดคือทิ้งทุกอย่าง​ แม้ลมหายใจ​
โฆษณา