ฐานหัว ฐานกาย ฐานใจ
"ฐานหัว", "ฐานกาย", และ "ฐานใจ" เป็นคำศัพท์ที่มักใช่ในบทสนทนาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการปรับปรุงคุณภาพชีวิตในแง่ของสมดุลระหว่างด้านกาย จิต และวิญญาณ ซึ่งมีความสำคัญมากในวัฒนธรรมและศาสนาต่าง ๆ โดยเฉพาะในศาสนาพุทธศาสนา
1. ฐานหัว : เป็นกระบวนการคิด คิดสร้างสรรค์ พัฒนาทักษะทางปัญญา หรือส่วนที่เกี่ยวข้องกับจิตใจและสติปัญญาของบุคคล
2. ฐานกาย : เป็นการรักษาสุขภาพร่างกาย และการพัฒนาความแข็งแกร่งของร่างกาย ซึ่งอาจจะรวมถึงการออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพทางกาย และการตระหนักถึงการบริโภคอาหารที่ดีต่อร่างกาย เป็นต้น
3. ฐานใจ : เป็นการพัฒนาและปรับปรุงการคิดเชิงบวก และความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างใจ กับผู้อื่น ซึ่งอาจจะเป็นการฝึกใจให้มีสติ การพัฒนาความเข้มแข็งในเรื่องของความเมตตาและความเข้าใจ ฯลฯ
ผู้เขียนเห็นว่า ฐานหัว ฐานกาย และฐานใจ เป็นหลักการและความเชื่อที่ช่วยให้คนสามารถพัฒนาตนเองให้เติบโตและ มีความสุขในทางที่แท้จริงได้ และต้องได้รับการพัฒนาในตัวบุคคลไปพร้อมๆกันทั้ง 3 ฐาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
