[บันทึกไว้ What I Learned] H 177 cm. W 71 kg. And I'm happy with my body right now. 😀🫶 ไม่ต้องกล้ามแน่นก็ได้ แค่พอมีบ้าง ไม่ต้อง 6 pack ก็ได้ แค่ไม่ลงพุงก็ใช้ได้ ไม่ต้องฟิตมากมาย แค่โยคะง่ายๆก็สบายดี

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 มี.ค. เวลา 00:32

H 177 cm. W 71 kg. And I'm happy with my body right now. 😀🫶

ไม่ต้องกล้ามแน่นก็ได้ แค่พอมีบ้าง

ไม่ต้อง 6 pack ก็ได้ แค่ไม่ลงพุงก็ใช้ได้

ไม่ต้องฟิตมากมาย แค่โยคะง่ายๆก็สบายดี

ช่วงนี้รับรู้ได้เลยว่าเจริญอาหารมากกก 😋

ภาพลักษณ์ภายนอกไม่ค่อยส่งผลเท่าไหร่แล้ว

เพราะรู้สึกดีและมีความสุขจริงๆจากภายใน

แต่ก็ยังออกกำลังกายอยู่เรื่อยๆทุกครั้งที่มีเวลา

ลด weight training ลงมา แล้วไปทำท่าเบาๆแทน

เช่น วิ่งบ้าง เดินบ้าง โยคะ วิดพื้น และยืนเป็นกลจ.ให้คนข้างๆบ้าง 😆

พยายามหาตรงกลางในทุกๆด้านของชีวิต

ฟิตก็เคยแล้ว ผอมก็เคยแล้ว อ้วนก็(กำลัง)เคยแล้ว

กายนี้มันก็เปลี่ยนไปเสมอ ไม่เที่ยงแท้ จีรัง ยั่งยืน

สุดท้ายทางสายกลาง คือ คำตอบของทุกสิ่งจริงๆ

ไม่สุดไปในทางด้านใดด้านหนึ่ง ไม่ว่าเลวหรือดี

ใช้ชีวิตให้พอดีๆ มีความสุข หาบาลานซ์ไปเรื่อยๆ

เหนื่อยก็พัก หนักก็วาง ว่างก็สร้าง งานก็ทำ หิวก็ทาน หาวก็นอน เหนียวก็อาบน้ำ ปวดทุกข์ก็ไปปลดทุกข์ รู้สึกใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก

เดี๋ยวเราก็ตายกันแล้ว สิ่งไหนที่ทำแล้วมีความสุข ไม่เบียดเบียนใครแม้กระทั่งตัวเราเองก็ทำไปเถอะคับ 🙏🙂

ป.ล. เป็นกลจ.ให้เสมอนะคับ รักเหมือนเดิม 🤍

#ทางสายกลาง

#ขอให้ทุกคนพ้นทุกข์บรรลุสู่นิพพาน

#บันทึกไว้whatilearned

โฆษณา