ก็คงเป็นคนในครอบครัวค่ะ เเน่นอนที่สุดการรับมือกับอารมณ์คือเราจะคิดว่า
การกระทำ ความคิด คำพูด ของพวกเขามันคือสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ในเมื่อเราควบคุมมันไม่ได้เราจะไปคิดมากทำไมกัน เเถมอีกอย่างคือ เรารู้ตัวเราดีที่สุด เรารู้ว่าเราทำอะไรอยู่
พวกเขามีหน้าที่พูด จะไปควบคุมอะไรเขาก็ไม่ได้ เเต่เราควบคุมตัวเองได้
เพราะงั้นก็ ไม่สนใจค่ะ
ไม่มีใครในโลกนี้ที่จะควบคุมเขาไม่ให้พูด หรือ ทำอะไรได้ หน้าที่เราคือจะรับเอามาฝังใจมั้ย
เราควบคุมตัวเองได้ง่ายกว่าควบคุมเขา อย่างที่บอก เราตอบรับได้ ตอนที่เขาบอก หรือแนะนำ แต่จะเลือกนำไปกำหนดตัวเองมั้ยอยู่ที่เรา
ฝึกรับและไม่รับข้อมูล และคำแนะนำที่สร้างประโยชน์และไม่มีประโยชน์ แล้วชีวิตเราจะง่ายขึ้นเลยจริง ๆ ค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
