โรคความเครียด กับแพทย์แผนจีน
โรคความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพยังไงบ้าง?
ความเครียดเป็นปัญหาใหญ่ในทุกวันนี้ของเราที่ยากจะหลีกเลี่ยงอย่างมาก
ซึ่งแต่ละคนจะมีวิธีจัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่แตกต่างกัน
สาเหตุที่ทำให้คนเราเครียดก็แตกต่างกันไป แต่อาการและความเสียหายที่เป็นผลจากความเครียดนั้นจะคล้ายกันแทบทุกคน คือเมื่อความเครียดมีระดับเกินกว่าที่ร่างกายและจิตใจจะรับไหว ความเครียดก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ อารมณ์ ประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตของคุณได้
ความเครียดที่เรื้อรังสามารถนำไปสู่สภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ทั้งยังผลกระทบในระยะยาว เช่น ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ความผิดปกติของประจำเดือน ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ซึมเศร้า นอนไม่หลับ หรือปัญหาด้านสมรรถภาพทางเพศ และอื่นๆ อีกมากมาย
ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีน อวัยวะสำคัญที่มีความสัมพันธ์กับความเครียดนั้นก็คือ ตับ
ซึ่งเมื่อเรามีความเครียดสะสม จะทำให้ลมปราณ (ชี่)ของตับไหลเวียนเกิดการติดขัด ลมปราณเดินไม่ราบรื่น ทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ต่างๆขึ้น เช่น ซึมเศร้า เก็บกด วิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน
และสำหรับการรับมือและจัดการกับความเครียดก็มีหลายวิธี เช่น การทำสมาธิ โยคะ การสวดมนต์ และ การฝังเข็ม เป็นต้น
สำหรับผู้หญิง การไหลเวียนของลมปราณ(ชี่)นั้น มีผลกับรอบของประจำเดือนอย่างมาก หลายคนอาจไม่รู้ว่าความเครียดที่สะสมเรื้อรังนั้นส่งผลต่อฮอร์โมนเพศหญิงอย่างไร แต่จริงๆแล้วความเครียดสามารถส่งผลให้ประจำเดือนมาแบบผิดปกติ หรือประจำเดือนไม่มาในระยะยาวได้อีกด้วย ในกรณีที่มีความเครียด หรือกดดันมากๆ เมื่อถูกสะสมนานเข้า จะส่งผลให้ลมปราณ(ชี่)ของตับ ถูกกดและสะสมกลายเป็นไฟอยู่ที่ตับได้ ซึ่งจะเป็นสาเหตุให้คุณผู้หญิงจะมีอาการหงุดหงิดและกระสับกระส่ายได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
การฝังเข็มจัดการกับความเครียดได้อย่างไร?
จากที่ได้กล่าวไปแล้วว่า เมื่อเกิดความเครียด ตับจะเป็นอวัยวะแรกที่ได้รับผลกระทบ จากมุมมองของการแพทย์แผนจีน ตับและม้ามมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด และความผิดปกติทางอารมณ์ใดๆ ที่ส่งผลต่อตับเนื่องจากความเครียดจะส่งผลทางอ้อมต่อระบบย่อยอาหาร ซึ่งอาจสังเกตเห็นว่าผู้ที่มีโรคเครียดอาจจะมีอาการปวดท้อง กรดไหลย้อน และท้องอืด ร่วมด้วยได้เช่นกัน
จากกรณีศึกษา การฝังเข็มสามารถรักษาความเครียดได้โดยเน้นการควบคุมอารมณ์ที่แปรปรวนและปรับสมดุลระบบอวัยวะในร่างกาย โดยจะเน้นใช้จุดลมปราณที่จะช่วยกระจายลมปราณ(ชี่)ตับและและปรับสมดุลม้าม รวมทั้งปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร
สำหรับผู้ที่มีอาการความเครียดสะสมเรื้อรัง แพทย์จีน อาจใช้ยาจีนร่วมในการรักษา เพื่อบรรเทาอาการลมปราณ(ชี่)ตับติดขัด เสริมสร้างม้าม และควบคุมลมปราณ(ชี่)และเลือดของทั่วทั้งร่างกายด้วย
ซึ่งสรุปแล้ว ความเครียดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่จะมองว่าเป็นเรื่องทั่วไปที่เราจะเพิกเฉยได้ เนื่องจากเราไม่สามารถกำจัดความเครียดทั้งหมดออกไปจากชีวิตได้ เราจึงควรเรียนรู้ที่จะจัดการ และควบคุมมันให้ได้นั่นเอง
นี่คือเหตุผลที่เราควรให้ความสำคัญกับโรคความเครียดอย่างจริงจังอยู่เสมอ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเครียดเรื้อรัง และรู้สึกว่ามันเริ่มส่งผลกับการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ควรรีบรักษาและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และฝังเข็ม ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่สามารถช่วยได้นะครับ
บทความโดย แพทย์จีน โอฬาร พิพัฒน์มงคลพร (หมอตั้ม) (พจ.49)
#DrOlan #หมอตั้ม #แพทย์จีน #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม #คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง #คลินิกจัดกระดูก #มีนบุรี #ร่มเกล้า #พระราม3 #ลาดกระบัง #จัดกระดูกร่มเกล้า #จัดกระดูกมีนบุรี #จัดกระดูกลาดกระบัง #ปวดคอบ่า #โรคเครียด #เครียดสะสม #เครียดเรื้อรัง #officesyndrome #acupuncture #massage #chiropractic #stress
สนใจในการรักษาหรือขอคำปรึกษา สามารถนัดหมาย ผ่านทาง inboxเพจ บ้านหมอตั้ม หรือติดต่อผ่านLine Official http://line.me/ti/p/~@fnf6372u ได้นะครับ 👍
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
